Como você mantém foco no seu dia a dia ?

Publicado em 8 Abril 2019

Como freelancer, ninguém determina quando, onde e como você trabalha. Você pode já estar atrás de seu laptop no início da manhã ou você gostaria de continuar trabalhando até tarde da noite. Ninguém te diz como. Mas como garantir que você tenha foco suficiente todos os dias para fazer o que precisa fazer?

1. Faça uma lista de tarefas antes de começar a trabalhar

De preferência na noite anterior: pegue seu diário ou caderno e faça uma lista de tarefas. Quais são as três tarefas mais importantes que você deseja marcar nesse dia? O que realmente tem prioridade? E quais tarefas são úteis quando você tem tempo? Se você não tiver uma visão das tarefas que o aguardam, existe o perigo de que você "simplesmente não faça alguma coisa". Você será mais facilmente distraído e fará coisas mais cedo que, não são tão importantes e urgentes, por exemplo, crie uma ordem. .

2. Desligue e-mail e mídia social

E-mail, whats app, facebook ou instagram, é uma grande distração para o seu trabalho. Essas redes não são boas para o seu foco e produtividade. Desligue completamente a mídia social quando estiver trabalhando e agende momentos fixos para o seu e-mail. Se não estiver mais aberto o dia todo, mas você olhar para o seu e-mail às 9h, 13h e 16h, isso continuará sendo muito mais administrável.

3. Programe pausas suficientes

Quando você trabalha atrás de seu laptop, o tempo pode às vezes passar. Então você apenas senta por 4 horas olhando para uma tela e você tem um colapso espontâneo no final do dia. Ninguém consegue ficar focado por horas a fio. Portanto, agende intervalos suficientes para você mesmo. Levante-se a cada hora para esticar as pernas.

4. Mantenha seu local de trabalho organizado

Crie um local de trabalho tranquilo para você. Essa é a base de um dia produtivo! Uma mesa bagunçada no canto com uma fileira de fotos de família, pilha de papel e xícaras de café sujas não lhe dará uma sensação produtiva. Então lave essas xícaras e coloque essas fotos em uma gaveta. Um local de trabalho vazio é uma cabeça vazia. E isso novamente garante que você preste muito mais atenção no que está fazendo .

Traduzido e adaptado por Julia Mainardi Freelancer-  Digital Marketing 

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