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O curso online "Glow Up Mental e Físico" é uma jornada transformadora voltada para pessoas que desejam melhorar sua autoestima, saúde mental e física. Com um valor promissor, o curso é estruturado em módulos que abordam temas como autoconhecimento, saúde mental, nutrição, atividade física e construção de hábitos positivos.
Os alunos participarão de aulas teóricas, vídeos e atividades práticas, além de contar com materiais de apoio e fóruns de discussão para interação. O público-alvo inclui pessoas de diversas idades e profissões em busca de uma transformação significativa em suas vidas.
Os benefícios incluem o desenvolvimento de habilidades práticas e um aumento na autoestima e resiliência emocional. Com suporte contínuo, o curso visa capacitar os alunos a implementarem mudanças duradouras e a alcançarem um estilo de vida equilibrado e saudável.
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