Reflexão em tempos de crise!

Sento no sofá da minha sala de estar com meu laptop - como sempre, quando as crianças estão na escola. Agora, apenas as crianças não estão na escola e noto que fui milagrosamente promovida a assistente de ensino. Onde pude trabalhar em silêncio por algumas horas todos os dias, agora sou constantemente interrompido - alternadamente por alguém que não entende matemática, e por um professor ou professor que quer saber por que o trabalho da escola não foi enviado.

Eu entendo isso. Todos esses professores e mestres foram designados para garantir que meus filhos atinjam o objetivo de aprendizado deste ano. Sou muito grato a eles por seu compromisso com isso. Mas, por outro lado, também sou grato por ainda ter trabalho nesses tempos emocionantes e quero continuar fazendo o melhor possível. Quando percebo que a irritação está aumentando em mim, é hora de um momento de reflexão em um lugar calmo.

Coloque a situação em perspectiva

Quando penso no que está acontecendo no mundo agora, percebo que meus "problemas" são realmente muito pequenos - na verdade, eles não são problemas reais. As pessoas estão gravemente doentes. Há quem perdeu um ente querido. Há pessoas que correm o risco de perder o emprego ou a empresa. As pessoas estão sozinhas e - literalmente - sozinhas. Ao meu redor, nas mídias sociais ou via bate-papo, ouço amigos e conhecidos que eles experimentam essa crise como: "Nunca experimentamos isso antes". Mas esse é realmente o caso? Certamente alguém em nosso círculo de conhecidos sempre esteve doente ou lamentando a perda de um ente querido. Certamente sempre houve alguém com preocupações financeiras. Sempre há um vizinho solitário ou um vizinho que ficaria feliz em conversar. E a história mundial sofreu pandemias muito mais sérias do que esta. (Se você não acredita, tudo o que você faz no Google é a gripe espanhola). Olhando para minha própria vida, passei por crises muito mais sérias. Saí novamente, por um lado, mantendo o bom ânimo e perseverança, e por outro lado, recebendo toda a ajuda que estava disponível para mim na época.

Procure os aspectos positivos

O que torna essa crise tão única? Eu acho que tem a ver com o fato de que - como a humanidade como um todo - através de tecnologias modernas, pela primeira vez na história, sabemos tudo o que está acontecendo em todo o mundo, criando uma sensação de: algo muito grande. Mas também de: estamos todos no mesmo barco juntos. Vejo iniciativas espontâneas surgindo ao meu redor, para ajudar uma à outra. Olho para fora e vejo um número impressionante de famílias inteiras, ou mesmo pais com filhos, andando ou brincando juntos. E estou me conscientizando: por mais terríveis que sejam os eventos - será possível para a maioria de nós dar uma olhada positiva neles. Você acha difícil ver isso ou corre o risco de ser engolido pelo medo? Em seguida, desligue as notícias e também "reflita" nas seguintes perguntas:

O que é realmente importante na vida?

Pense no que é realmente importante - as pessoas ao seu redor! Seja grato por todos os seus contatos. Independentemente do fato de que alguns não podem ser vistos pessoalmente agora - é possível manter contato de outras maneiras. Aproveite isso, mesmo que seja apenas uma mensagem curta de vez em quando. Existe alguém com quem você deveria fazer as pazes ou conversar por um longo tempo? Então esta é a hora! Ligue para a pessoa ou envie uma carta, você verá que a outra pessoa ficará feliz com isso. Você está "trancado" com várias pessoas? Então você pode tirar proveito dessa situação única, fazendo algo antiquado.

Pelo que posso agradecer?

Em tempos difíceis, tendemos a encarar as coisas que dão errado. Se você corre o risco de se afundar em medo ou preocupação, pode ajudar a mencionar conscientemente por si mesmo tudo o que ainda está indo bem e o que você ainda tem. Mesmo que no primeiro dia você possa agradecer apenas pelo sol estar brilhando - quanto mais você faz isso, mais verá que sua visão da situação muda.

Para que posso solicitar ajuda?

Você tem sérias preocupações porque corre o risco de perder sua renda? Não hesite em obter toda a ajuda possível. O governo instituiu vários esquemas que permitem que os empreendedores recebam ajuda financeira. Você acha isso difícil? Você deve (sempre) ter pago seus impostos, permitindo que outras pessoas recebam ajuda quando precisarem. Não há vermelho e ter vergonha de ter acabado do outro lado da história devido a más circunstâncias. Você precisa de ajuda prática ou gostaria de conversar com alguém (por telefone). Serviços de emergência e voluntários estão disponíveis para isso. Não é sinal de fraqueza recorrer a ela.

O que posso fazer por outra pessoa?

De repente você está completamente sem trabalho? Em seguida, pense em como você pode usar o tempo livre inesperado para ajudar outra pessoa. Já existem todos os tipos de agências nas quais você pode indicar que está disponível. Mas é claro que você também pode configurar sua própria iniciativa. Dessa maneira, você não apenas contribui positivamente para a sociedade, mas também se vê saindo da crise. Confie que esse momento difícil também passará. Tempos melhores virão. Saiba que sempre há esperança - precisamente porque todos nós podemos significar algo para outro!

Por: Ute de Vries Tradutor freelancer Writer inglês-alemão-holandês Treinador de idiomas www.fromwordtowordtranslations.com

Traduzido e adaptado por: Julia Mainardi- Marketing de Conteúdo e Marketing Digital do freelancer.com